A teremkerékpár fitnessről, Avagy a spinracingről

A SpinRacing egy edző által vezetett kreatív, csoportos, zenés egész testet formáló teremkerékpár edzés. Nem összetévesztendő a Spinning-el ! Különösebb ügyességet nem igényel, nemre és korra való tekintet nélkül bárki számára ajánlott, aki fogyni szeretne, növelné állóképességét, vagy egyszerűen csak kikapcsolódna jó társaságban, jó zene mellett. A SpinRacing nem növel izomtömeget, inkább szálkásít, mozgás koordinációt fejleszt, tartást javít, edzettebbé teszi a szívet, az érhálózatot, növeli a tüdő kapacitást, és nem utolsó sorban oldja a stresszt, növeli a vitalitást és erősíti az immunrendszert. Pulzus kontrollal a súlyfelesleggel küzdők komoly eredményeket érhetnek el,ehhez pulzus óra használata szükséges. Az órák 55-60 percesek,változatos, egész testet kondicionáló tudatosan felépített, könnyen követhető gyakorlatokból állnak. Különböző izom és ízületi sérülések regenerációs szakaszában is fontos szerepet tölthet be, de ehhez mindenféle képpen a kezelőorvos, vagy szakorvos engedélye, véleménye szükséges és kötelező is!

M o z o g n i  j ó ! V á r u n k  s z e r e t e t t e l !

Mi edzők

Bővebb információ rólunk